早起き・・・その後  神戸相続サポートセンター 内田

2012.01.26

みなさま こんにちはhappy01

神戸相続サポートセンターの内田ですheart04

 

以前、5時半に目覚ましをかけて、早起きをしていますsign03とこのブログで書きました。

 

あれからだいぶ寒くなりましたが、今でも早起きは継続中ですflair

 

今は5時に起きてますclock

 

最近、どうしたら早起きできるの??とか、

 

寒いから布団から出るのが嫌で起きれないweep

 

と言った声を聞きますが、答えは簡単ですshine

 

 

早く起きたければ、早く寝るconfidentsleepy

 

寒くて布団から出るのが嫌なのであれば、起きる時間に部屋が暖かくなっているように暖房のタイマーを利用するsandclock

 

 

何も難しいことではありませんnote

 

今は5時に起きる習慣ができたので、目覚ましが鳴る2~3分前に目が覚めるようになりましたfuji

 

残業buildingや夜のお誘いbeerbottleで寝る時間が遅くなって睡眠時間が短くなっても、早起きの習慣が身につくと、不思議なことにいつもと同じ時間に起きることができますgood

 

習慣ってある意味恐ろしいですねcoldsweats01

 

これからもいい習慣を身につけたいものですshine

 

 

 

 

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