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2012.03.22

みなさま　こんにちは

神戸相続サポートセンターの内田です

レッグマジックという運動器具をご存知でしょうか

テレビショッピングでも話題になっていますよね

１回たった60秒のエクササイズで脚が細くなり、お腹も引き締まるそうです

【手軽にできる足腰専用運動マシン】と、先日の日経新聞の広告記事にも掲載されていました

中高年の方も男女問わず愛用者が多いようです。

実は私、このレッグマジックを去年の８月に買いました

 【１セットたった60秒でスラリと引き締まった脚に】

 とのうたい文句に惹かれて買ってしまいまいた

エクササイズＤＶＤがついているのですが、買ったばかりの頃は引き締まった脚を夢見て毎日運動していました。

１回たったの60秒、されど60秒。。。

結構きついです

最初は60秒も体力がもちませんでした

しんどいから続かなくて、だんだんレッグマジックも部屋の隅でほこりをかぶった状態に

「老化は足腰からはじまる」とよく言われます。

データによると脚の筋肉は40代から70代にかけて30％も減ってしまい、運動をしていないとその傾向は顕著になってしまうそうで・・・

なので、先週からレッグマジックでの運動を再開しました

これから春や夏にかけてコートも脱いで薄着になる季節です

筋肉をつけて脚とお腹を引き締めたら、色々なファッションも楽しめますよね

今回こそ頑張って続けようと思います

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