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2012.01.17

みなさま　こんにちは

神戸相続サポートセンターの内田です

お正月に食べ過ぎてダイエットをしなきゃ・・・と思っている方も多いのでは？？

ということで、今回は過去に私がトライしたダイエットで効果のあったものをご紹介したいと思います

それは、血液型ダイエットです

血液型ダイエット？　なにそれ

と思われた方も多いと思います。

これは、

血液型によって太りやすい食材とそうでない食材があり、それを食べ分けるという、アメリカの自然療法医ピーター・Ｊ・ダダモ博士が提唱しているダイエット方法です

例えば。。。Ａ型の人の場合

Ａ型は先祖が農耕民族なので、野菜や大豆製品中心の食生活にし、牛肉や乳製品を控えるような食生活をする、というものです。

他にもＡ型の人にとって太りやすい食材とそうでない食材はあります。

私は今から約７年前に血液型ダイエットで３ヶ月で５キロ痩せました～

もちろん、運動やストレッチもしていましたが。。。

私は過去に数々のダイエットにトライしてきました

珍しいものでは、プチ断食もやったことがあります

その中で一番苦痛や我慢もなくて、効果のあるダイエットが血液型ダイエットでした

ご興味のある方は一度検索してみてください

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