ダイエット  神戸相続サポートセンター 内田

2012.01.17

みなさま こんにちはapple

神戸相続サポートセンターの内田ですhappy01

 

お正月に食べ過ぎてダイエットをしなきゃbreadriceballcakebottlenoodle・・・と思っている方も多いのでは??

 

ということで、今回は過去に私がトライしたダイエットで効果のあったものをご紹介したいと思いますshineshine

 

それは、血液型ダイエットですflair

 

血液型ダイエット? なにそれsign02think

と思われた方も多いと思います。

 

これは、

血液型によって太りやすい食材とそうでない食材があり、それを食べ分けるという、アメリカの自然療法医ピーター・J・ダダモ博士が提唱しているダイエット方法ですpig

 

 

例えば。。。A型の人の場合

 

A型は先祖が農耕民族なので、野菜や大豆製品中心の食生活にし、牛肉や乳製品を控えるような食生活をする、というものです。

他にもA型の人にとって太りやすい食材とそうでない食材はあります。

 

私は今から約7年前に血液型ダイエットで3ヶ月で5キロ痩せました~good

もちろん、運動やストレッチもしていましたが。。。

 

私は過去に数々のダイエットにトライしてきましたsweat01

珍しいものでは、プチ断食もやったことがありますcoldsweats01

 

その中で一番苦痛や我慢もなくて、効果のあるダイエットが血液型ダイエットでしたsign03

 

ご興味のある方は一度検索してみてくださいpc

 

 

 

 

 

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