終活は元気なうちに！ 神戸相続サポートセンター 内田
2015.02.24
みなさま こんにちは
毎日寒いですね・・・
わたしは寒いのが大の苦手でして
ユニクロのヒートテックも、みんなあったかいと言うのですが、
わたしはあまりあったかいと感じなくて、２枚重ねて着ています。
２枚重ねて着るとさすがにあったかいですよ
ちょっとごわごわして太って見えるかもしれませんがいいんです
この時期だけは・・・
ユニクロのヒートテック
１枚であったかいと感じない方はぜひ、２枚重ねて着てみてください
・・・ってユニクロの宣伝になってしまいましたね（笑）
わたしはユニクロの販売員ではありませんので・・・念のため
それはさておき、
わたしは実は去年の10月から加圧トレーニングをはじめまして
今は週１回～２回のペースでジムへ通いトレーニングをしています。
加圧トレーニングとは腕の付け根や脚の付け根にベルトをまいて、
個人にあった圧をかけて血流を制限してトレーニングや運動をするものです。
加圧トレーニングは負荷も軽く、短い期間で効果があらわれるのが特徴
女優の藤原紀香さんや杉本彩さんもやっているようですね。
わたしは
50代や60代になっても、スーツを格好よく着こなしたい！
ずっと健康で元気な女性でありたい！！
と思っています
そのためには今からカラダを鍛える必要があるのではないか・・・と考えました。
わたしがなぜ加圧トレーニングを始めたのかといいますと
健康維持の他、シェイプアップとフルマラソンをラクに完走できる筋力をつけるためです
しかし、加圧トレーニングを始めたら筋力がアップしただけではなく、
お肌の調子がすごくよくなりました
思わぬいい効果
冬は乾燥肌のためかゆみがひどく、洋服についているタグも刺激になってかゆくなるくらいでした。
皮膚科にもよく通っていたのですがこの冬は全くかゆみもなく、皮膚科にも一度も行っていません
加圧トレーニングをすると成長ホルモンが分泌されるので、お肌の調子がよくなり、
アンチエイジングの効果もあるようですよ
加圧トレーニングの効果を実感し、ハマってしまいました
冷え性も改善した気がします。
そして、自宅でもトレーニングできるように加圧ベルトを購入。
毎日家で朝晩、このベルトを脚にまいてスクワットをしています。
シンプルな加圧ベルトにキラキラのデコレーションをしてみました
わたしはキラキラ好き
気分もあがります
トレーニングも楽しくやるのがわたしのモットーです
加圧トレーニングを始めてから体も軽く、元気になりました
いつまでも若々しく、元気でいたいですね。
今話題の終活も、
「まだ若いし、元気だから関係ない、まだ早い」
というのではなく、元気だからこそできるものなのです
病気になったり、認知症になってからではできないこともでてきます。
認知症になると遺言書を書いたり、相続税を節税するための贈与は難しくなります。
神戸相続サポートセンターは税理士事務所を母体とした行政書士事務所なので
相続税シミュレーションから節税対策
エンディングノートや遺言書作成のお手伝い
保険の見直し
など、終活のお手伝いをすることが可能です
ひとつの窓口で幅広く問題の解決ができます
終活を考えている方はぜひ、一度お問い合わせください
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